Автор: Артанова Наталья
Публикации автора
Индийская диета. Принципы, достоинства, недостатки и меню индийской диеты. Женский сайт www.InMoment.ru
Индийская диета основана на самых простых продуктах, которые популярны в Индии. В то же время их можно найти и на прилавках наших магазинов. Это рис, молоко, черный чай, овощи и масса приправ. Как же действуют все эти продукты? Основа многих индийских блюд – это рис. Однако, тот рис, что продают в наших магазинах, почти не несет пользы.
Израильская диета. Принципы, достоинства, недостатки и меню израильской диеты. Женский сайт www.InMoment.ru
Основное достоинство израильской диеты – это ее эффективность. На первый взгляд может показаться, что 2-3 килограмма в месяц не такой уж значительный результат. Однако, большей эффективности можно добиться лишь с помощью жестких диет. Впрочем, эти системы питания дают хороший, но краткосрочный результат. Израильская диета совершенно безопасна, ведь в ее основе лежит принцип раздельного питания.
Сок лопуха. Состав, свойства, применение сока лопуха. Женский сайт www.InMoment.ru
Сок лопуха используют как в официальной, так и в народной медицине. Его можно найти в аптеке или приготовить самостоятельно. Сок лопуха – это сильнодействующее антибактериальное средство. Его можно употреблять внутрь при простудах и других воспалительных процессах или обрабатывать им раны и ожоги.
Осьминог. Состав, свойства, калорийность и рецепты с осьминогом. Женский сайт www.InMoment.ru
Осьминогов не слишком жалуют в традиционной русской кухне. В то же время, это очень полезный и вкусный продукт. Осьминогов относят к моллюскам. Они могут быть совершенно разных цветов и размеров. Однако, все они имеют общее строение – мягкое тело овальной формы и восемь длинных щупалец. По вкусу осьминоги очень похожи на кальмаров, но их мясо более нежное и мягкое.
Низкоуглеводная диета: эффективность, меню и продукты. Женский сайт www.InMoment.ru
Нетрудно догадаться, что низкоуглеводная диета направлена на отказ от продуктов, богатых углеводами. Это целая наука, разработанная диетологами, прежде всего для спортсменов. Однако, представительницы прекрасного пола могут с успехом применять низкоуглеводную диету для похудения, если учтут все рекомендации специалистов.
Дробная диета. Принципы, достоинства, недостатки и меню дробной диеты Женский сайт www.InMoment.ru
Дробная диета – это гибкая и универсальная система питания, позволяющая худеть в том темпе, который подходит именно Вам. Диетологи предлагают различные варианты, основанные на одних и тех же принципах. Вам не нужно резко ограничивать себя или есть то, что Вы не любите. Переходить на дробное питание нужно постепенно.
Сок имбиря. Состав, свойства, как сделать имбирный сок. Женский сайт www.InMoment.ru
Если говорить о полезных свойствах имбиря, то, конечно, на первом месте стоит сок имбиря. Это концентрат всех ценных компонентов корня. Пить его в чистом виде не рекомендуют, ведь он очень острый и может плохо повлиять на пищеварение. Но в малых дозах и разведенный с другими соками он поистине становится царским напитком.
Витамин К2. Источники, избыток, недостаток и роль в организме витамина К2. Женский сайт www.InMoment.ru
Не так давно были проведены исследования, которые показали, насколько важен витамин К2 для нормального строения костной ткани. С его помощью активизируется специальный белок, так называемый остеокальцин. Он играет важнейшую роль в процессе построения костей и суставов. Также витамин К2 необходим для очищения сосудов.
Калуга: состав, польза рыбы. Калуга в кулинарии и рецепты. Женский сайт www.InMoment.ru
Рыба калуга относится к семейству осетровых, роду белужьих. Эта рыба занесена не только в Красную Книгу России, но и в международную Красную книгу. Мясо калуги имеет интересный состав. Как и другие осетровые, на 70% оно состоит из воды. Жиров довольно мало – до 10%, а вот белка предостаточно – около 18%. Икра калуги – это самая полезная ее часть.
Диета Сибарит. Принципы, достоинства и меню диеты Сибарит. Женский сайт www.InMoment.ru
Каких только систем питания ни придумывают диетологи, чтобы помочь представительницам прекрасного пола быть всегда стройными и красивыми. Вот и диета Сибарит – один из зарекомендовавших себя способов, который действует медленно, но наверняка. Основа этой диеты – коктейль Сибарит. Это очень вкусное блюдо – творог с фруктами.