Психолог Елена Друма советует: перезагрузка притягивает новые возможности

Иногда так случается, что живя своей обычной жизнью, вы вдруг осознаете, что тот путь, который вы выбрали, вас больше не радует. Или не радовал никогда, но только сейчас вы решились что-то изменить. А может, вам стало “тесно” в одной из сфер - отношения исчерпали себя, или работа стала вызывать лишь одно желание - бросить все и уйти в туман, или вы оказались в эмоциональном тупике, когда чего-то хотите, а чего конкретно - не понимаете. То есть потребность расти и двигаться есть, но осмысления нового пути и вектора пока нет. Хочется нажать на паузу, осмотреться и принять новые фундаментальные решения. Вот в этом вам и поможет так называемая перезагрузка.

Содержание статьи:

• Что это такое
• Зачем нужна перезагрузка?
• Как правильно запустить процесс?

Что это такое

Перезагрузка, или обнуление, или обновление - это с одной стороны, состояние упадка энергии, кризиса, уныния, а с другой - переосмысления своих решений, своей жизни в целом, определение себя в этом мире.

Период обнуления может начаться естественно, когда вы самостоятельно пришли к выводу, что “выросли” из своей ранее занимаемой роли - в отношениях с мужчиной, в проекте, в должности, в миропонимании. Или вы можете запускать его целенаправленно, время от времени расчищая свою жизнь от физического, эмоционального и ментального хлама.

Зачем нужна перезагрузка?

Представьте, что вы, ваша личность - это огромная квартира. В одной комнате - детские воспоминания, в другой - мысли о родителях, обиды и переживания, в третьей - сомнения, страхи, установки, убеждения про мужчин, дальше по коридору - радостные моменты вашей жизни, в шкафу - скелеты. И так далее. Так вот, если вы будете только накапливать ментальные образы, но не будете их отпускать, в вашу “квартирку” банально не сможет попасть ни новая энергия, ни возможности, ни бОльшие заработки, ни-че-го.

В наполненный стакан свежая вода не войдет. Не зря многие эксперты советуют начинать обнуление именно с уборки в квартире. Так вы буквально расчищаете место не только для новых вещей, но и для новой энергии, для новых свершений, успехов, мыслей и возможностей.

Это может оказаться действительно сложным - вы же столько лет хранили “то самое платье”, в которое так и не влезли, обиды на подружку, которая увела у вас мальчика в пятом классе, кипу старых журналов и еще много-много разного плана сокровищ как в физическом мире - мире вещей, так и внутри себя. Но если не освободить место для нового, вы будете чувствовать себя перегруженной лошадью, которая едва плетется по дорожке в поисках морковки.

Как правильно запустить процесс?

Проведите ревизию ценностей

Соответствуют ли те люди, предметы, социальные роли, которые вас окружают, вашим ценностям? Или они скорее привычны? Другими словами, здесь и сейчас вы ощущаете себя на своем месте? Это то место, в котором вы и хотели оказаться? Оцените, насколько вас устраивает ваша жизнь в разных ее проявлениях и сферах - хорошо ли вам в вашем окружении, с этим мужчиной, на этой работе, в этом месте и в это время?

Составьте список того, что вам больше не нужно

Территориально - в квартире, глобально - в жизни. Что вы хотите поменять? С чем уже давно пора распрощаться? Будьте честны с собой и не тешьте себя несбыточными надеждами, что что-то вдруг само по себе изменится. Нет. Менять свою жизнь можете только вы.

Выкиньте мусор

Очищаясь, вы делаете свою жизнь удобнее для себя. Выбросьте все, что не носите или чем не пользуетесь больше года, почистите файлы на компьютере и в телефоне, удалите из телефонной книжки те номера, по которым вы больше полугода не звонили. Живя в постоянной захламленности, мы сами не замечаем, как создаем барьеры входящей новой информации. Вас может ждать счастье прямо за углом, прямо сейчас, но если для него нет места в вашем захламленном информационном и эмоциональном поле, оно к вам просто не достучится. Вы упустите какие-то шикарные шансы или классные возможности, просто потому, что голова забита другим.

Доделайте незаконченные дела

У вас наверняка есть с десяток дел “в режиме ожидания” - недоклеенные обои, не до конца пройденный курс, недочитанная книга. Мелочи, но все эти “не до” создают эффект свернутого “окна” на мониторе - их не видно, но систему они перегружают знатно. Начинайте закрывать “окна”, и работа вашего внутреннего процессора ускорится в разы.

Настройте каналы приема новой информации

Если вы хотите увидеть возможности и выйти на новый уровень, оцените свежим взглядом те источники, из которых вы обычно получаете информацию. Как много пользы приносит вам ваша лента в Инстаграм? Вы подписаны на “любящих жен любимых малышей” или на полезные паблики, допустим, по SMM, удаленной работе или инвестициям? Если говорить о сфере отношений - какие мужчины сейчас вас окружают? Если вы не можете найти того самого в своем городе, быть может, стоит подумать о крупной конференции по бизнесу, на которой (проверила лично;) ) собираются многие молодые миллионеры.

Будьте в осознанности

Наш организм так запрограммирован, что он очень легко скатывается в обычное состояние в силу привычки. Если вы привыкли жить “на автомате”, не замечая, как и на что вы тратите свое время, что едите, с кем живете и как принимаете и тратите деньги - вы не сможете достичь иных результатов. Чтобы изменить свою жизнь и увидеть, а главное, использовать возможности, которых всегда много вокруг каждого из нас, вам нужно приучать себя отслеживать, что вы делаете в данный момент, что говорите, почему говорите и пр. То есть, быть осознанными и принимать решения не машинально, но в соответствии и теми новыми принципами, которые вы для себя сформировали. Поначалу сложно, но чем больше тренируетесь, тем легче у вас будет получаться.

Это как с уборкой - чем реже делаете, тем больше сил на это тратите. Если делать перезагрузку регулярно, то вы избежите большого бардака в своей жизни, научитесь привлекать возможности и выберете тот путь, на котором будете счастливы, реализованы и любимы.

Я вам этого искренне желаю.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как привлечь возможности