Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Уверенность в себе. Как стать уверенной в себе

Уверенность в себе. Как стать уверенной в себе

Главная причина возникновения проблем в личных отношениях очень часто заключается в недостаточной уверенности в себе. И от подобной самооценки страдают многие представительницы прекрасного пола, а ведь настоящий мужчина никогда не обратит внимания на женщину, которая не уверена в себе, не имеет собственного мнения и старается не выделяться из толпы. Уверенность в себе необходима, как воздух, любому человеку, чтобы стать успешным и счастливым. Вера в себя и высокая самооценка формируются с самого детства. Именно от них зависит принятие важных решений, которое влияют на всю дальнейшую жизнь. И даже если многие годы Вы страдаете от отсутствия уверенности в себе, это не мешает сегодня поверить в себя и стать сильной и счастливой.

Как стать увереннее в себе

Уверенная в себе женщина отличается от других походкой, взглядом, осанкой, выражением лица. Чтобы стать такой, поработайте, в первую очередь, над своей осанкой, и перестаньте прятать глаза, а смотрите на всех с высоко поднятой головой. Но не перепутайте высокомерное отношение с высокой самооценкой. Чтобы легче было понять, какая должна быть осанка и выражение лица у уверенной женщины, присмотритесь к любимой героине, которая вызывает у Вас восхищение своей невозмутимостью и уверенностью в себе. Попытайтесь скопировать ее, потренируйтесь у зеркала. Другими словами, воспользуйтесь психологическим приемом, который поможет пробудить в Вашей душе чувство уверенности. Такое происходят, когда Вы начинаете улыбаться без видимой на то причины, а настроение автоматически повышается. Запомните, как должна чувствовать уверенная в себе женщина и возрождайте это чувство, как только оно исчезнет.

Определите, что ценно в этой жизни. Напишите цели, планы и желания, вспомните все, о чем мечтали и что хотели бы исполнить. Посмотрите внимательно на получившийся список, и подумайте с чего лучше начать. Напишите рядом с каждым пунктом подробный план достижения и укажите срок, к которому мечта должна быть исполнена. По мере выполнения вычеркивайте из списка мечту, которая стала явью. Подробный план позволит наглядно увидеть все достижения и почувствовать уверенность в себе.

С этой самой секунды перестаньте критиковать себя, даже если для этого есть повод. К сожалению, среди окружающих есть и так немало людей, которые не преминут это сделать и без Вашей помощи. Не усугубляйте чувство неуверенности в себе, а лучше научитесь не обращать внимания на завистников, недоброжелателей, которые сами принадлежат к несчастным людям. Прощайте ошибки, извлекайте из них уроки на будущее, но не зацикливайтесь на них.

Отстаивайте свое мнение и, как можно меньше прислушивайтесь к чужому. Не нужно думать, что вокруг слишком много мудрых людей, чье мнение действительно достойно внимания. Даже если за принятым решением последует ошибка, это Ваше решение и ничье больше. Вам никого не нужно будет винить, зато Вы сможете приобрести полезный опыт, который в дальнейшем позволит поступить более мудро. Очень важно принимать себя такой, какая Вы есть. Ни в коем случае нельзя забывать, что каждый человек прекрасен и неповторим. Хотите стать уверенной в себе, помните об этом всегда и излучайте это знание в окружающий мир.

Не лишним станет и безупречный внешний вид. Утром уделите ему самое пристальное внимание, чтобы в течение дня быть на высоте. Безукоризненно сидящая одежда, ухоженные волосы и ногти придадут Вам уверенность в своей неотразимости. Заинтересованные взгляды мужчин тоже сыграют положительную роль для роста самооценки. Ничто так не делает женщину уверенной в себе, как восхищение противоположного пола, которое, кстати, нужно заслужить.

Как стать уверенной девушкой

  • Начните с поиска гармонии внутри себя. Определите, что для Вас приемлемо в поведении, а что нет. Здесь важным должно стать внимательное отношение к себе, своему характеру, тому, что близко и вызывает чувство комфорта. Если по душе тихая и спокойная жизнь, по натуре Вы скромный и достаточно стеснительный человек, не следует сразу же примерять на себя маску очень уверенной девушки. Лучше потренируйтесь быть такой дома, наедине с собой и только когда внутренне такой стиль поведения перестанет вызывать дискомфорт, используйте его в обществе. А если дискомфорт не исчезнет, учитесь сочетать скромность и высокую самооценку, они друг другу совсем не помеха. Просто нужно уметь преподносить себя окружающим и радоваться тем достоинствами, которые у Вас есть.
  • Чтобы ни произошло, нельзя начинать оправдываться. Если есть необходимость, достаточно просто извиниться. Каждый имеет право на ошибку. А оправдания вынуждают Вас показать слабость и бессилие, что только усугубляет чувство вины. Просто признайте тот факт, что и Вы имеете право на ошибку. Это придаст уверенности и даст другим людям возможность относиться к Вам со всей серьезностью. К сожалению, люди так устроены, что каждому они пытаются отвести роль в своей жизни, поэтому очень тонко чувствуют, если человек старается всем угодить, и лишен уверенности в себе. Лишние оправдания становятся поводом считать человека слабым, отвести ему незначительную роль и при необходимости воспользоваться его неумением сказать «нет».
  • Учитесь говорить «нет». Не позволяйте использовать себя. Вы должны помогать людям, не в ущерб личному времени и возможностям. Научившись ценить себя, Вы очень быстро почувствуете уверенность в себе. Окружающие люди станут по-другому к Вам относиться, почувствовав, что Вы можете дать отпор, если они переходят границы дозволенного. Уверенный в себе человек помогает друзьям и тем, кто в действительности нуждается в помощи, когда это не вызывает в душе дискомфорт и не требует жертв. Но не становитесь излишне увлеченной только своими проблемами, помощь другим помогает почувствовать свою нужность и становится шагом на пути к появлению высокой самооценки.
Уверенность в себе. Как стать уверенной в себе
  • Начните вспоминать обо всех достижениях, которыми Вы по праву можете гордиться. Делайте это как можно чаще, особенно в тот момент, когда страх или неуверенность мешают снова спокойно жить. Здесь неважно, насколько велики были прошлые достижения, главное, чтобы воспоминания о них вызывали в душе удовлетворение и веру в свои силы. За ежедневными делами люди просто не успевают вспоминать о том, как много они уже успели достичь, а ведь это важный шаг на пути того, чтобы стать уверенной в себе. У каждого человека в жизни есть момент, когда он был собой горд, вспомните это чувство и не отпускайте от себя как можно дольше. Чем чаще Вы сможете вызывать его, тем быстрее самооценка повысится.
  • Чтобы стать уверенной в себе, подумайте и честно ответьте на вопрос, что Вам не нравится в себе. На самом деле, неуверенность формируется в человеке его родителями, личными качествами и внешними особенностями, которые его не устраивают. От того, насколько Вы честны с собой, зависит количество времени, которое понадобится для того, чтобы уверенность стала неотъемлемым качеством Вашего характера. Если это касается фигуры, значит, займитесь спортом и скорректируйте рацион, уменьшив его и отдав предпочтение овощам и фруктам. Недовольны внешним видом? Подберите стиль в одежде, который подчеркнет все достоинства и скроет недостатки. Старайтесь больше читать, чтобы Ваша речь была красива, грамотна и интересна. Вспомните о том, чему хотели когда-то научиться, сейчас самое время это сделать. Ничто так не вдохновляет человека, как занятие любимым делом. Если самооценку сильно занизили родители, то обязательно общайтесь только с теми людьми, кто ценит Вас и всегда поддерживает словом и делом. Успешные люди заставляют человека стремиться к достижению своих целей, поэтому если родителей не выбирают, то свое окружение каждый человек создает самостоятельно. Запомните, те, кто говорит в Ваш адрес неприятные вещи, даже в шутливой или завуалированной форме, должны исчезнут из Вашего круга общения.

Конечно, придется приготовиться к тому, что процесс повышения уверенности в себе займет немало времени, но результат превзойдет все ожидания. Главное, не отступать, не отчаиваться и не торопиться. Душа требует чуткого и заботливого отношения. Чтобы все получилось, перестаньте сравнивать себя с другими. В этом мире все относительно и нельзя точно оценить, лучше этот человек или нет, да и пользы от этого никакой, только лишние переживания, которые Вам совсем не нужны. У Вас тоже есть чем гордиться, и именно эти достижения должны стать основой Вашей уверенности в себе.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: уверенность в себе, как стать уверенной в себе

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту