Ароматерапия: история, техника воздействия и современные методы ароматерапии

Ароматерапия

Ароматерапия – методика, использующая эфирные масла и фитонциды. Экстракты и масла, полученные из различных растений, втираются в кожу или используются для ингаляций. В настоящее время ароматерапия переживает настоящий бум своей популярности. Этот метод холистической медицины является предметом исследований ведущих ученых, внимания средств массовой информации, и, разумеется, активно применяется людьми по всему миру для лечения и восстановления организма.

История ароматерапии

В переводе с древнегреческого языка ароматерапия означает «лечение запахами». История этого направления нетрадиционной медицины берет начало еще с доисторических времен. Пещерные люди использовали для получения ароматов свежие или высушенные растения, а затем – различные концентраты и экстракты. Типичным примером ароматерапии в период пещерного человека является поджигание ладана и других смол. Позже обладающие ароматическими свойствами растения стали смешивать с растительными и животными маслами. Такие практики были распространены и в древнем Египте, и на берегах Средиземноморья.

В новой эре на европейском континенте широкое распространение ароматерапия получила после Крестовых походов. Однако мода на искусственные химические лекарства и косметику, явившаяся следствием развития науки, на долгое время отодвинула ароматерапию, как и другие методы холистической медицины, в тень.

Новый расцвет ароматерапии в Европе пришелся на начало XX века, и связан он с именем французского химика и парфюмера Рене Мари Гатефоса, который и ввел термин «ароматерапия». В период Первой мировой войны он использовал в качестве дезинфицирующего средства масло лаванды. Он также занимался исследованиями эфирных масел, в ходе которых доказал эффективность ароматических масел по сравнению с их синтетическими заменителями.

Техника воздействия ароматерапии

Доктор Рой Мартина, эксперт в области холистической медицины описывает технологию ароматерапии следующим образом: «Во время сеанса происходит воздействие запахов на организм человека сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на мозг и организм человека не только при помощи обоняния, но и через кровеносную и лимфатическую системы. Воздействие эфирных масел противостоит воспалительным, вирусным и микробным процессам. Масла также повышают энергичность, работоспособность, избавляют человеческий организм от стрессов, нормализуют аппетит, сон и в целом благотворно влияют на нервную систему человека. Главное в процессе лечения или профилактики правильно подобрать необходимые экстракты».

Эффективное воздействие ароматерапии на организм возможно в случае соблюдения правил применения процедур. Эфирные масла обладают многоцелевым воздействием на одного и того же человека. Все зависит от физического и эмоционального состояния человека в конкретный момент: эфирные масла могут воздействовать совершенно противоположным образом. Например, на одну и ту же системы они могут воздействовать как тонизирующе, так и релаксирующе. Задача специалиста – определить оптимальный комплекс процедур в зависимости от множества факторов.

Современные методы ароматерапии

Сегодня существует огромное количество разнообразных методов, используемых в ароматерапии. Самым популярным методом ароматерапии сегодня, как и столетия назад, является ароматическая палочка или благовония, которыми пользуются миллионы людей. Причины популярности этого метода довольно просты: они недороги, удобны в применении, их использование не требует большого количества усилий, палочки прекрасно сочетаются друг с другом и различными средствами ароматерапии.

Другим востребованным методом является ингаляция с эфирными маслами. Ингаляции делятся на горячие (в горячую воду добавляются эфирные масла, и человек дышит исходящим горячим паром, накрыв голову полотенцем) и холодные (масло капается на ткань, пациент вдыхает пары в течение пяти-семи минут). Существует также технология так называемых аромаламп (в теплую, но еще не горячую, воду добавляются капли эфирного масла, затем зажигается свечка, греющая воду, и человек вдыхает исходящие пары).

Ароматический массаж – главная услуга, предлагаемая ароматерапевтическими кабинетами. Специалист готовит смесь, состоящую из необходимого эфирного масла и с добавлением массажного крема. Массаж, делающийся с применением этой консистенции, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, на дыхательную, кровеносную, и лимфатическую системы.

Часто в процессе лечения или профилактики заболеваний курсами принимаются ароматические ванны. Масло или смесь эфирных масел в процессе приготовления ароматических ванн добавляется в самый последний момент для того, чтобы оно не успела испариться. В процессе принятия ванны масла мгновенно впитываются в кожу и за несколько секунд проникают во внутренние органы. В первую очередь в почки, печень и легкие.

Существуют и активно используются также компрессоры с ароматическими маслами, масла используются для полосканий и орошений, расчесывания, принимаются внутрь, эфирные масла добавляются в косметическую продукцию и мн. др.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Вернуться в начало раздела Холистическая медицина
Вернуться в начало раздела Здоровье