Раскрываем секреты, как научиться юмору

Возможно, если бы не юмор, то наша цивилизация давно перестала бы существовать. Почему мы так предполагаем, спросите Вы. Это - единственная черта характера, которая вырывает нас из жестких клещей человеческой серьезности и дает надежду на лучшее настоящее и будущее. Смех – это залог того, что человек не превратился в закостенелое существо, согнувшееся под тяжестью житейских проблем, которых с каждым днем все больше и больше. Зацикленность на земных проблемах приводит к огромному количеству болезней, взять, например, науку психосоматику. В этом уже никто не сомневается и это давно уже доказан официальной наукой - все болезни от нервов. Так вот юмор и смех позволяют нам быстро отвлекаться от будней и видеть в происходящем хорошее, доброе, позитивное. Поэтому учиться юмору нужно обязательно, нужно, чтобы жить. Сегодня я расскажу Вам подробнее, зачем нам нужен юмор и как ему можно научиться.

Содержание статьи:

• Как юмор влияет на жизнь
• Можно ли научиться юмору
• Учитесь смеяться над собой
• Цените высокий юмор
• Повышайте эрудицию и словарный запас
• Учитесь воображать

Как юмор влияет на жизнь

На первый взгляд юмор не несет особой пользы, но если приглядеться более пристально, то легко можно увидеть его позитивное влияние на нашу жизнь. Даавйте разберем значение юмора для здоровья и качества жизни человека.

• Разрушение ореола серьезности
  Серьезность как обруч сжимает наше сознание, не давая выйти за пределы линейных законов, формирующих жизнь большинства людей. Мы все привыкли жаловаться, осуждать, сетовать.
  
  
  
  
  
  

  За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом

  
  
  
  Это очень удобно. Ведь чтобы изменить свою жизнь, нужно что-то изменить в себе. И первым шагом может быть - просто посмеяться над собой. Над тем, как мы, как старые скряги, держимся за свои проблемы, трудности и болячки.

• Юмор поднимает жизненную энергию
  Смех представляет собой одно из лучших средств для подъема жизненной силы, что всегда проявляется улучшением настроения. Всем известно, что когда мы смеемся от души, то некоторые психологические блоки могут быть трансформированы, и зажатая в них энергия начинает двигаться более интенсивно, вычищая весь эмоциональный мусор.
• Смех над собой как расширение восприятия
  Постоянное серьезное отношение к себе блокирует угол видения, под которым мы смотрим на ситуацию. Обычно мы смотрим на все свои проблемы через дверной глазок, видя только то, что происходит в радиусе не более метра. Когда же мы позволяем себе расслабиться и посмотреть на свою серьезность с юмором, то у нас появляется возможность немного приоткрыть дверь и увидеть более масштабную картину. Последнее в свою очередь напрямую влияет на правильность принятия дальнейших решений.

• Юмор влияет на мышление человека
  Юмор помогает изменить наше мышление, конечно, в позитивном направлении. Это в первую очередь связано с тем, что он способен остановить обычные паттерны мышления и создать новые шаблоны и мыслеформы, которые делают весь мыслительный процесс более свободным и независимым от привычных моделей поведения. Это создает предпосылки для более легкого контроля ситуации, что приводит к наиболее эффективному решению проблем.

• Улучшение физического здоровья
  Улучшение самочувствия и даже излечение некоторых заболеваний основано на воздействии юмора на все энергетические составляющие нашего существа. Когда восстанавливается естественная циркуляция энергии в ментальной и эмоциональной областях, улучшается и состояние физического тела. На этом основано целое направление в нетрадиционной медицине – смехотерапии.

• Коммуникативная функция
  Благодаря юмору мы намного легче начинаем взаимодействовать с окружающими нас людьми. Он способен растопить лед, убрать отчуждение и преобразовать обиду в прощение. Это качество по своей сути и отличает нас от животных, которые, как и мы, являются разумными. Смех помогает наладить теплые дружеские отношения и дает почувствовать, что мы дороги другим людям, что мы им не безразличны. Те, кто не обладают чувством юмора, как правило, не вызывают доверия и автоматически попадают под подозрение.

Можно ли научиться юмору

Чувство юмора является естественным качеством каждого человека, которое дается нам с рождения. К сожалению, с возрастом оно утрачивается, взросление для многих из нас становиться синонимом серьезности. Особое место в нашей жизни начинает приобретать серьезное отношение к себе. Поэтому, чтобы преодолеть его нам нужно в первую очередь научиться смеяться над собой и развить чувство юмора.

Учитесь смеяться над собой

Чтобы научиться юмору, прежде всего, нужно научиться смеяться над собой. Итак. В жизни каждого из нас были ситуации, в которых мы выглядели комично. Вспомним несколько из них. Не следует вспоминать те события, в которых Вы чувствовали себя униженными или были обижены. Рассмотрите такие моменты, которые вызвали смех у других в естественных обстоятельствах. Например, в магазине Вы не заметили, как Ваш муж ушел в другой отдел, и Вы на протяжении нескольких минут разговаривали с посторонним мужчиной, которого приняли за своего мужа.

Вспомните чувства, которые Вы испытали после того, как прошло смущение. Возможно, Ваш муж не особо обрадовался этой ситуации, зато Вы были в приподнятом настроении еще несколько часов. В жизни каждого из нас существуют такие моменты. Не бойтесь рассказать о них друзьям и знакомым. Насмеявшись вдоволь вместе, Вам уже не будет так страшна реакция других людей в подобной ситуации. Даже если Ваши воспоминания вызовут всего лишь улыбку, можно уверенно сказать, что юмор смог выполнить свою миссию.

Цените высокий юмор

В настоящее время идет активная пропаганда низкого юмора. Этот вид всегда направлен на унижение кого-либо. Вы наверняка знаете, что существуют передачи, в которых специально разыгрывают людей, ставя их в неловкое положение. Смех над кем-либо в подобной ситуации является прямой отрицательной проекцией юмора и несет по своей сути только негативное эмоциональное состояние. Для того, чтобы привить себе паттерны высокого юмора, необходимо, в первую очередь, иметь различение и на себе испытать такие примеры, которые действительно несут радость без оскорбления других.

Вам необходимо найти истинные образцы такого юмора. Просмотрите старые фильмы, прочитайте рассказы или повести классического юмора, которых существует огромное множество. Искренне посмеяться можно от просмотра роликов забавных животных и детей, которые были сняты в естественных условиях.

Повышайте эрудицию и словарный запас

Жизнь не стоит на месте, и чтобы идти в ногу с ней необходимо постоянное самообучение.

Новые технологии, современная политическая и общественная жизнь, мода и диеты могут стать фундаментальной платформой для Вашего чувства юмора. Новые интересные обороты, наравне как и классические, не только смогут поднять настроение, но и улучшить душевное состояние, благодаря искреннему заразительному смеху.

Учитесь воображать

Чтобы научиться юмору, подключайте воображение. Наше воображение – это художник, который рисует карикатуры на нашу жизнь. Для того, чтобы развить воображение, необходимо сначала развить наблюдательность. Перестаньте впиваться в экраны своих телефонов по дороге на работу и с работы. Понаблюдайте со стороны за другими, наверняка Вы увидите что-то, что заставит Вас улыбнуться и оставаться в приподнятом настроении еще какое-то время.

Есть пословица, которая полностью отражает суть чувства юмора «Дьявол не выносит насмешек». Поэтому повернувшись в сторону смеха, мы поворачиваемся в сторону света, тем самым принося удовольствие и удовлетворение в свою жизнь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как научиться юмору