Фрукты и овощи в борьбе с целлюлитом. Лечение фруктами и овощами

Фрукты и овощи в борьбе с целлюлитом. Лечение фруктами и овощами

В этой главе мы коснемся вопроса лечения такими дарами природы, как фрукты и овощи.

Испокон веков существует классический метод омоложения и исцеления естественными средствами. Фрукты и овощи обладают бесценными свойствами по очищению, детоксикации и омоложению всего организма человека. Такое восстановление баланса в теле за счет пополнения жизненной энергии, улучшения мозговой деятельности и восстановления душевных сил является лучшим исцелением. Удивительными дарами одарила нас природа, и мы не должны их игнорировать.

Многие из нас время от времени нуждаются в полном «энергичном очищении». Причина этого проста и заключается в том, что у всех нас имеется тенденция перегружать себя слишком большим количеством высококалорийной пищи и продуктами, прошедшими промышленную переработку, огромным числом различных несовместимых комбинаций продуктов, которые практически не перевариваются организмом, употреблять огромное количество соли, сахара, жиров и белков. Несмотря на то, что для выполнения антицеллюлитной программы данное лечение не обязательно, можно было бы порекомендовать его тем, кто чувствует потребность в восстановлении своего здоровья и жизненных сил.

Разумеется, и это правда, наш организм обладает великолепной способностью проведения процесса очистки собственными силами, но мы все-таки переоцениваем его возможности, так как не учитываем сильнейшего отрицательного воздействия на последний нашего образа жизни. Ежедневно мы взваливаем на наш организм тяжелое бремя переработки и удаления токсичных продуктов обмена, но не оказываем ему ни малейшей помощи.

На сегодняшний день практически невозможно найти экологически чистый город. Речь может идти только об относительной чистоте города и не более.

И даже если мы сами не допускали бы ошибок в питании и образе жизни, все равно огромное число отравляющих веществ будет попадать в наш организм из воздуха, которым мы дышим, и из воды, которую мы пьем. А осадки, выпадающие на почву, воздух и т. д., также пропитаны всевозможными ядовитыми веществами. И все это попадает в наш организм, принося с собой разрушение и болезни.

В результате всего этого в нашем теле образуется больше продуктов обмена, чем оно способно переработать. Эта перегрузка продуктами обмена вместе с плохой циркуляцией крови и лимфы — главная причина физических и умственных расстройств. Более того, эти продукты обмена мешают течению процессов пищеварения и усвоения питательных веществ, в результате чего у человека может наблюдаться задержка воды, отечность, ожирение, появление пигментных пятен на коже, а также потеря эластичности мышц и суставов. И даже если мы сами не ощущаем себя больными, то все равно страдаем от нездоро¬вых условий жизни. К тому же мы своим образом жизни только способствуем преждевременному нашему старению и накоплению целлюлита. И как вы сами понимаете, наш организм нуждается в периодическом очищении.

С помощью этого простого и совершенно естественного процесса очищения мы поможем нашему телу в том, что оно и само могло бы сделать при благоприятных для него условиях. Лечение фруктами и овощами как раз и обеспечивает создание упомянутых благоприятных условий. По мере того, как мы избавляем организм от накопившихся в нем продуктов обмена и удаляем из различных органов и тканей ядовитые шлаки, мы тем самым очищаем внутреннюю окружающую среду клеток и даем им возможность работать с максимальной эффективностью. А это уже убеждает.

Невозможно даже представить себе все те чудесные превращения, которые могут произойти после очищения внутренней среды организма. Главными из них будут огромный прилив энергии и повышение жизненного тонуса. А на сегодня многим из нас именно этого не хватает. Кто не хочет, что-бы у него была чистая, молодо выглядящая кожа, здоровые волосы и ногти, повышенный мышечный тонус. А это далеко не полный перечень самых очевидных будущих изменений. К ним можно добавить еще и более быстрое кровообращение, и более свободную циркуляцию лимфы. А главное — избавление от целлюлита.

Предложенное лечение не только сделает вас стройнее и частично избавит от лишнего веса (в процессе лечения вы сбросите несколько килограммов, хотя главной целью процесса является не это), но изменит в лучшую сторону и ваше психическое состояние. Вы научитесь лучше понимать роль тех или иных продуктов, употребляемых в пищу, и в результате будете более разборчивыми в еде и с большей тщательностью станете составлять свое меню. С гораздо большей неохотой вы будете употреблять в пищу продукты, нежелательные для организма, и гораздо охотнее отдавать предпочтение тем блюдам, которые обеспечат здоровье и защиту от целлюлита. Смелее внедряйте в жизнь новую систему правильного питания, особенно если вы чувствуете потребность в дополнительных мерах воздействия, чтобы отказаться от имеющихся привычек.

Одной из характерных особенностей предлагаемого метода исцеления является его гибкость, поэтому при желании вы можете видоизменить программу, исходя из собственных потребностей. Но надо иметь в виду, что максимальных результатов вы вправе ожидать лишь в том случае, если будете применять программу в том виде, в котором она предлагается, хотя можно составить и более короткий «миникурс». Предлагаем, испробовав предлагаемый курс на себе, затем регулярно повторять его один или два в год в качестве обычной оздоровительной процедуры. Можете использовать выходные дни, чтобы по крайней мере за этот короткий промежуток времени провести детоксикацию организма. Раз в неделю или в месяц в течение одного дня стоит есть только свежие фрукты и сырые овощи, запивая их любимыми соками. Таким образом, не имеет значения, в какой степени вы примените это лечение — в любом случае вы выиграете.

Следует иметь в виду, что в процессе самоочищения вашего организма могут появиться разнообразные, подчас неприятные ощущения. Быстрое освобождение от различных токсинов может вызвать у вас головокружение, усталость, головную боль. Могут ныть суставы. Разумеется, все эти симптомы проявятся не у каждого, но в любом случае беспокоиться не следует, так как это будет естественной реакцией вашего организма на очищение внутренней среды. Поэтому, если вы вдруг почувствуете головную боль или дискомфорт, лучше всего спокойно посидите в тихой, темной комнате либо проделайте дыхательные упражнения (в последнем случае будет происходить ускорение процесса освобождения организма от продуктов обмена). Для ускорения выведения токсинов из организма рекомендуется увеличить употребление воды. Еще раз предупреждаю, что злоупотребление тоже вредно. Следуя предложенному методу лечения, необходимо всегда помнить о том, что организм в режиме самоочищения расходует гораздо больше энергии, поэтому в этот период вам не стоит перегружать себя слишком интенсивными физическими упражнениями и работой.

Запомните, что в период очищения следует во всем щадить свой организм, и тогда вскоре у вас появится достаточный запас энергии для активной и полнокровной жизни.

В рацион — побольше овощей и фруктов

Вернуться в начало раздела Борьба с целлюлитом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье