Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Самодисциплина. Развитие и сила самодисциплины

Существуют определенные качества характера, которые после первого знакомства сразу же отправляются в «корзину», чтобы стереть любое воспоминание о них. Одним из них является самодисциплина. Будучи неотъемлемой частью развитой личности, оно вызывает противоречивые чувства у среднестатистического человека, вводя последнего в состояние паники или депрессии.

самодисциплина
Фото: самодисциплина

Сила самодисциплины

Самодисциплина – это не что-то эфемерное и нереальное, это вполне практичная часть нашего характера, имеющая тесную связь с нашим творческим началом. Конечно, сегодня мы по большей части творим что-то негативное и отделенное от наших истинных намерений. Мы особо не прилагаем значительных усилий, чтобы создать ненависть, гнев, скандал, месть и т.д. Но вот, когда речь заходит о том, чтобы создать лучшие творения – любовь, дружбу, развить свои таланты, приобрести новые навыки, то здесь нам необходимо принести в жертву и время, и силы, и наш эгоизм, развивая в себе целеустремленность и самодисциплину. Последняя является одним из важнейших инструментов, используя который, мы способны получить изобилие, радость и полную самореализацию в жизни.

Когда мы осознаем, что жизнь постоянно предоставляет нам шансы, мы можем определиться со своим выбором и задать направление дальнейших действий. На первом этапе это означает постановка целей, отражающих наши намерения и желания.

К сожалению, многие так и остаются в этой точке на уровне мыслеобразов, отражающих то, что они могли бы получить, если бы… Очень часто на этом этапе застревают те, кто уверен, что все должны им уже просто потому, что они есть. Такие люди обычно не намерены прилагать никаких усилий по осуществлению своей мечты, а требуют этого от других.

Те, кто прошел первый этап, вышли на новый уровень, который можно назвать уровнем проблем. Выясняется, что именно в тот момент, когда вы наметили серьезные планы, вдруг возникают какие-то неожиданные проблемы, и, как правило, не единичные, а сразу, так сказать, скопом. Складывается такое впечатление, что все вокруг сговорились и хотят только одного, чтобы Вы оставили свою затею и вернулись в свой привычный образ жизни. На этом этапе также останавливается значительная часть, оправдываясь тем, что у них есть более важные дела, что у сестры сейчас серьезные проблемы, и она нуждается в поддержке, что Ваш муж уволился и Вам необходимо крутиться одной на двух работах, что необходимо помочь родителям с ремонтом и т.д. Те же, кто все-таки выдержал и показал свою готовность идти дальше, получают возможность перейти на новый этап, где они наконец-таки смогут встретиться с явным присутствием самодисциплины в своей жизни.

Следующий уровень характеризуется не только четко намеченным планом и определённым распорядком дня, но и постоянно подпитываемой мотивацией и целенаправленностью. Несмотря на то, что работа по достижению своих целей ведется уже более осознанно, на этом уровне также нас подстерегают опасности. Живя какое-то время в жестком режиме без видимых результатов своих действий, многие сдаются и возвращаются в свою прежнюю жизнь, не требующую таких значительных усилий. Когда остается совсем немного, мы без сожаления бросаем реализацию своей мечты, которая могла сделать нас счастливыми буквально через несколько дней.

И только единицы доходят до последнего этапа. Выдержав временное отсутствие результатов и терпеливо продолжив свою работу, они и становятся теми примерами сильных личностей, которые сделали самодисциплину основополагающей чертой своего характера. Такие люди непременно добиваются своих целей. Они без преувеличения могут говорить о своей реализации и жить той жизнью, которой они хотят.

самодисциплина
Фото: самодисциплина

Развитие самодисциплины

Самодисциплина подготавливает все необходимые условия, благодаря которым мы можем добиться задуманного. Дисциплинируя себя, мы как бы доказываем вселенной, что наши намерения действительно серьезны, и мы готовы прилагать большие усилия для достижения своих целей. И если мы действительно искренне, то помощь не заставит себя ждать. Уже через некоторое время можно увидеть первые результаты наших усилий.

Самодисциплина – это не временное явление, это серьезное качество, которое требует развития и работы над собой. Но развив его один раз, оно будет сопутствовать нам всю жизнь, радуя постоянными шансами и подарками судьбы. Рассмотрим основные принципы, которые помогут нам сделать самодисциплину неотъемлемой частью нашей жизни. Начнем с небольших целей.

Возможно, Вы давно хотели научиться плести из бисера, овладеть несколькими приемами самообороны, делать суши и т.д., тогда первое, что Вам понадобиться – это ручка и блокнот. Сделайте себе приятное и приобретите что – то интересное, что будет резонировать с Вашими вкусами. Это может быть записная книжка в винтажном стиле, огромный блокнот формата А4 и др. – все, что задаст хорошее настроение в Вашем начинании. Настроимся на нашу цель и составим подробный план на следующую неделю с определением ежедневного количества времени на наши занятия.

НЕЛЬЗЯ изводить себя стопроцентным выполнение каждого пункта. Достаточно придерживаться общих пунктов плана, варьируя время и условия в зависимости от складывающейся ситуации. В конце недели проведем «ревизию» времени, потраченного на работу, семейный быт, занятия, на телефонные разговоры, общение в интернете, просмотр телевизора.

Может быть, последнее можно несколько сократить и направить освободившееся время на исполнение задуманного? Здесь же рассмотрим организацию времени на общение со своими близкими. Спокойные просьбы выделить Вам немного больше времени на свои планы в течение нескольких месяцев не вызовут негативной реакции. В редких случаях может возникнуть недопонимание, которое Вы сможете смягчить, объяснив практическую выгоду применения приобретённых Вами навыков для своей семьи и близких.

самодисциплина
Фото: самодисциплина

Первая неделя будет самой сложной, но четкая визуализация исполнения Вашей мечты поможет Вам двигаться дальше. После подведения первых итогов можно приступить к составлению плана на следующую неделю. Несмотря на все сложности, через какое-то время Вы заметите, что каким-то чудом все начинает получаться. Это станет Вашей мотивацией и вдохновением для продолжения Ваших занятий.

Достигнув цели таким образом, Вы будите поражены тем, что на самом деле все зависит только от Вас, от Вашей веры и от Вашей целеустремленности. Это в свою очередь в корне изменит Ваши представления о Ваших возможностях и способностях, и мечта о счастливой и изобильной жизни уже не будет казаться такой далекой. Каждый раз, ставя перед собой определенную цель, разрабатывайте поэтапный план по ее реализации. Не ставьте перед собой невыполнимых задач, цели должны быть реальными, нужными Вам и окружающим. Раз за разом, исполняя свои задачи, Вы приобретете уверенность в себе и силу.

Автор: Гаврилюк Анна
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: самодисциплина, развитие самодисциплины

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту