Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Идеальность. Как перестать быть идеальной

Сколько проблем в нашей жизни создает это слово «идеальная»! В особенности возмущает то, что никто конкретно не знает, как это быть идеальной. Но, если мы честно посмотрим на идеальность, то увидим, что она напоминает замкнутую механическую систему. Ведь иначе и быть не может. Если Вы идеальны, то все остальные автоматически становятся неидеальными, выходя за рамки очерченного Вами пространства. А, как известно, по второму закону термодинамики - все замкнутые системы рано или поздно приходят к саморазрушению.

идеальность
Фото: идеальность

Ярлыки, навешиваемые на идеальность

Давайте рассмотрим типичные примеры нашего понимания идеальности. Если я идеальная женщина, то я:

  • красивая и яркая;
  • умная и сообразительная;
  • творческая и креативная;
  • спортивная;
  • отлично готовлю;
  • эффективно работаю и выполняю несколько дел одновременно;
  • «правильно» воспитываю своих детей;
  • потрясающая жена или любимая женщина;
  • заботливая мать;
  • отзывчивая коллега;
  • общительная и легко нахожу общий язык с людьми;
  • могу постоять за себя;
  • честная и справедливая;
  • добрая, внимательная, сострадательная и человечная;
  • добилась чего-то в жизни….
идеальность
Фото: идеальность

Этот список можно продолжить, но, глядя и на этот перечень, становиться очевидным, что практически каждая из нас способна быть или практически все делать из перечисленного. Можем ли мы тогда заявить, что, если все эти качества присущи нам, то мы идеальны на 100%, а если мы чего-то пока не умеем из этого списка, то наша идеальность может варьироваться и принимать разные значения? Представьте, что когда Вы познакомились со своим нынешним мужем или молодым человеком, первым делом Вы ему заявили, что Ваша идеальность составляет 85%, в то время как его была только 69%. Это было бы концом Вашего знакомства, потому что Вы бы никогда не согласились на замужество с человеком со столь низкой идеальностью. А что, если сейчас Вы живете со своим супругом как говориться «душа в душу»? Все это выглядит как-то глупо. Но ведь мы сами придумали эту игру в идеальность и портим жизнь не только себе, но и другим.

Причины погони за идеальностью

Стремясь к идеальности, мы попадаем в ловушку, из которой не так просто выбраться. Мы тратим слишком много энергии, чтобы соответствовать искусственным стандартам. Поэтому, когда приходит время посмотреть правде в глаза, у нас нет ни желания, ни сил. Чтобы выйти из этой игры, в первую очередь нужно понимать, на чем она основана. Погоня за идеальностью базируется на двух основных факторах:

  • Страх быть отвергнутой
    Этот страх держит нас в ежовых рукавицах, заставляя поверить в то, что отсутствие каких-либо качеств в нас станет причиной отверженности нас любимыми, родными, коллегами и т.д. Боязнь одиночества заставляет нас играть роли и проявлять качества, которые нам не свойственны. Как же Вам стыдно каждый раз слышать от своей матери и других родственников, что Вы никудышная хозяйка, потому что не умеете готовить. Вы даже записались на кулинарные курсы, чтобы через несколько месяцев поразить всех незабываемым ужином. Только эти курсы занимают слишком много времени, и Вы практически не высыпаетесь. Это негативно сказывается на Вашей работе в реанимационной бригаде. Вам даже в голову не приходит, что Ваше призвание – спасать людей - намного важней, чем эти глупые стандарты, навязываемые Вашими родственниками.
  • Отсутствие приятия себя
    Когда отсутствует целенаправленная работа по приятию себя, мы становимся неуверенными и легкоуязвимыми от внешних факторов. Можно получить несколько высших образований, выучить десяток иностранных языков, привести свое тело в идеальное состояние, каждое утро начинать с позитивных аффирмаций или медитаций, но, если Вы отрицаете себя как индивидуальность, уникальную и неповторимую, Вы все равно так и будите гоняться за горшком с золотом на конце радуги. Если Вы отказываетесь быть самой собой, всегда найдутся те, кто готов сделать из Вас то, что выгодно только им. Наметив идеальность своей целью, Вы вешаете себя на крючок, как тряпичную куклу в чулан Карабаса Барабаса, где Вам придется исполнять те роли, которые принесут ему максимальную прибыль.
идеальность
Фото: идеальность

Как перестать быть идеальной

Если Вы чувствуете, что готовы оставить многое ради внутреннего умиротворения, естественной радости и желания раскрыть свой творческий потенциал, то Вы готовы начать работать над снятием с себя цепей идеальности. Не забывайте, что быстрые результаты, как правило, болезненны. Наберемся терпения и понимания. Следующие упражнения помогут нам снять иллюзорные маски, надетые на нас другими, и постепенно подойти к принятию своей личности.

  • Заставляем эмоции двигаться
    Выделите на себя немного времени. Уединитесь и начинайте говорить. Говорим вслух обо всем, что приходит нам в голову. Если Вас смущает разговаривать с самой собой, тогда пойте песни, которые Вам нравятся. Создавая звук снаружи, Вы как бы создаете резонанс, который начинает раскачивать Ваши эмоции внутри, приводя их в движение. Двигаясь, потоки эмоций вымывают блоки и очищают внутреннее пространство. Вы можете выполнять это упражнение так часто, как Вам этого хочется.
  • Очищаем ментальную сферу
    Выберите приятную музыку, лучше, если она будет без словесного сопровождения. Возьмите лист бумаги и что-то, чем можно рисовать, это может быть ручка, карандаш, фломастер или краски. Вы можете использовать один цвет или менять цвета в зависимости от своего восприятия. Уединитесь на несколько минут и погрузитесь в выбранную Вами музыкальную композицию. Рисуйте все, что придет Вам в голову во время прослушивания. Не важно, что вы рисуете, важно то, что музыка вызывает определенные мыслеформы, которые помогают Вам убрать блоки и восстановить естественный поток мыслей. Каждый раз, выполняя это упражнение, вы можете менять музыкальное произведение, цвета и инструменты для рисования, музыкальное произведение, цвета и инструменты для рисования.
  • Какая я?
    Выделите несколько минут, и запишите в блокнот все ответы, которые придут Вам в голову на вопрос «Какая я?». В следующие упражнения постепенно добавляйте вопросы «Что я могу?» и «Что бы я хотела?». Если это упражнение делать постоянно, то Вы начнете писать о таких качествах в себе, о которых Вы даже не подозревали раньше. Постепенно Вы познакомитесь с той, кто Вы есть на самом деле.
идеальность
Фото: идеальность

Невозможно стать счастливой за один день. Счастье – это не эмоция, это состояние. Чтобы его достичь, мы должные постепенно отказываться от всего неестественного и в первую очередь от иллюзии идеальности в нашей жизни.

Автор: Гаврилюк Анна
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: идеальность, как перестать быть идеальной

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту