Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Как понять, чего вы хотите. Как понять свои желания

Осознание своих потребностей и желаний – обязательное условие для тех, кто хочет прожить счастливую и полноценную жизнь. Несмотря на все трудности и перипетии, которые были, есть и будут, нельзя опускать руки и плыть по течению. Ведь это тоже не принесет счастья. Наоборот, вопреки сложностям, начните с того, чтобы понять, что же на самом деле вам хочется, и тогда большинство проблем и неприятностей исчезнут сами собой. Тем более сделать это совсем не трудно, было бы желание.

Как понять, чего вы хотите
Фото: как понять, чего вы хотите

Как понять свои желания

Нельзя стать счастливым, не зная, что такое счастье для вас. И понять это возможно в одном единственном случае, когда вы разберетесь с тем, чем же вы хотите заниматься, что вам дарит чувство радости и удовлетворения, что позволяет ощущать себя довольным и спокойным. И в обязательном порядке разобраться с тем, а что же мешает радоваться и получать удовольствие. Какие обязанности в тягость, где чувство долга уже стало настолько невыносимым, что мешает жить. И не пора ли с этим что-то делать, иначе и дальнейшая жизнь будет похожа на мрак.

Тот, кто не побоялся осознать, что жизнь дана не для того, чтобы быть жертвой, и каждый имеет право прожить её так, как ему хочется, обладает огромным преимуществом перед теми, кто так и не понял этого. Потому что он сделает гораздо больше полезного, чем тот, кто привык плыть по течению и считать, что не имеет право следовать своим мечтам и желаниям, потому что долг превыше всего.

Нередко трудно перестать нести ответственность за тех, кто от вас зависит, не всегда есть силы бросить нелюбимую работу, чтобы заняться тем, что всегда нравилось или понравилось. И всё по тому, что любой человек гораздо легче и быстрее найдет причины, почему он должен это делать, чем объяснит себе самому, почему не должен. С самого детства нас воспитывают так, что мы учимся не прислушиваться к своим желаниям, а наоборот, подавлять их. С одной стороны, это неплохо, так как позволяет управлять эмоциями и вовремя одергивать себя, когда они способны принести вред. Но с другой, постоянное ограничение и различные табу отбивают всякую охоту думать о желаниях и тем более пытаться их удовлетворить. Это становится своего рода запретом, который на протяжении всей жизни мешает многим найти себя и самореализоваться. Потому что «должна» и «обязана» превращаются в главные слова, которые люди слышат. Сначала от нас требуют родители, школы, вузы, государство, работодатели, а затем дети, мужья, друзья и даже знакомые.

При этом почему-то никто не задумывается о том, что если вы должны кому-то, то и кто-то должен вам. Но люди с гипертрофированным чувством долга об этом даже не вспоминают. Их подсознательная привычка быть жертвой настолько плотно засела внутри, что они уже не обращают внимания, когда их начинают использовать все кому не лень, объясняя, что так надо.

Решили разобраться в себе, попробуйте оградиться от всех, кто пытается заставить вас делать их работу. Найдите возможность выделить время для себя. И не тратьте его на то, чтобы наконец-то убраться в квартире, разобраться с бумагами или грязным бельем. Заведите привычку делать уборку в своей душе.

Вы имеете полное право побыть с собой наедине. Потому что только так можно понять, чего вы хотите. И для этого время от времени останавливайте свой сумасшедший бег и на минуту задумывайтесь, а всё ли вас удовлетворяет в жизни, всё ли идет так, как надо и доставляет ли происходящее удовольствие. Иначе вы пропустите мимо себя то, что нравится, приносит радость, позволяет ощутить себя самодостаточным и довольным собой, а главное - счастливым. Перестаньте стремиться угодить всем. Угодите сначала себе. Ничего не случится, если вы не уберете в квартире или попросите мужа посидеть с ребенком, пока отдыхаете. Никуда не убежит работа, планета не сдвинется с места, и те, кому надо всегда подождут, пока вы думаете и наводите порядок в своей голове, душе и мыслях.

Не находите понимания, объясните, что им же лучше, если вы это будете делать. Так как тогда вам не придется срываться, кричать и ругаться с ними. Разобравшись в себе, своих переживаниях, мыслях, страхах, вы станете спокойнее и уравновешеннее. Правда, не говорите им, что перестанете теперь по первому зову бежать им на помощь и тащить на себе их ответственность и груз проблем.

Уделите внимание себе, отсеките всех, кто мешает побыть наедине с собой. Потому что никого ближе, кроме себя самого у человека нет. И только он сам способен дать себе то, что никогда не дадут ему другие.

Как понять, чего вы хотите
Фото: как понять, чего вы хотите

В конце концов, когда человек точно знает, чего хочет, он сам найдет для себя слова ободрения и поддержки, когда станет тяжело. И не будет ждать её от тех, кто её не способен дать, как например: родители, партнеры, дети, друзья или родственники. Ведь большинство обид и внутренних противоречий и связаны как раз с тем, что мы ждем от других поощрения и поддержки и не всегда получаем её.

Научившись же, общаться с собой, не боятся заглядывать в самые скрытые уголки и спрашивать у себя, как самочувствие, настроение, всё ли устраивает, вам больше не надо будет мучительно ждать от других слова благодарности и уважения. Вы сами скажите их себе, тем более, зачем вам их благодарность, когда всё, что вы теперь начнете делать, принесет радость именно вам, а потом уже сделает счастливыми остальных или не сделает.

Понять себя несложно, если ежедневно анализировать, как прошел день, все ли получилось или над чем-то надо поработать. Все ответы скрыты внутри нас, только нам надо не боятся их услышать.

Как понять, чего вы хотите

Решение завести собаку или кошку, сделать карьеру, пойти учиться человек принимает самостоятельно, потому что это принесет ему удовольствие. И все трудности и испытания, которые ждут его на пути, преодолеваются по той простой причине, что так надо ему, а не его родителям или кому-то другому, «условно родному».

И это дает силы перенести самые тяжелые события. Но чтобы научиться понимать себя и знать, что ты хочешь, необходимо перебороть свой страх быть отвергнутым, непринятым и непонятым теми, чьи желания вы станете выполнять исключительно, если сочтете нужным.

Потому так важно избавиться от страхов, которые не позволяют остаться наедине с собой, пугая тем, что вы можете узнать о себе самой и своих желаниях. А вдруг окажется, что вы вообще все делали не правильно и то, что достигли к данному моменту, не имеет никакого значения. И всё в таком же духе.

И если кому-то кажется, что это глупости и не стоит обращать внимания, он глубоко ошибается. Нередко люди всю свою жизнь живут, обслуживая свои страхи, так и не удосужившись попробовать заняться тем, что им нравится. Им не надо искать себя, они прекрасно знают, что их вдохновляет, но страх останавливает и парализует, мешая сделать шаг вперед.

А некоторые люди уже подсознательно понимают, что живут не так, как им бы хотелось, но боятся что-то менять, поэтому вообще не позволяют себе ни минуты отдыха, заполняя весь день делами и проблемами. Они ставят перед собой запрет, который без помощи психолога не преодолеть. Иногда посмотреть на жизнь другими глазами помогает какое-то слишком серьезное событие либо состояние, когда больше нет сил терпеть происходящее.

Только большинство обладает поистине огромным терпением, что не пытаются изменить ситуацию, а любые робкие мысли, что так жить дальше нельзя, безжалостно подавляются с помощью составления перечня списка всевозможных проблем, которые возникнут, если попытаешься свернуть в другую сторону.

Поэтому, чтобы справиться с поставленной перед собой задачей и понять, чего же вы хотите на самом деле, необходимо приготовиться к серьезной и тяжелой работе над собой. Кто-то обладает сильной волей и стальными нервами и способен самостоятельно разобраться со своими страхами и сомнениями. А кто-то даже при помощи материалов и советов психологов - нет, пока их желание сделать это не превратится в навязчивое, и не появится мощнейший стимул измениться и дать понять окружающим, что они теперь намерены позаботиться о себе любимом.

Как понять, чего вы хотите
Фото: как понять, чего вы хотите

Не научившись разбираться в себе, человек обречен прожить жизнь так, как получится, и в конце с горечью признать, что никогда и не жил. Нельзя постоянно прятаться за делами и проблемами, списывать недовольство собой на усталость, а страх изменить образ жизни на то, что вы кому-то что-то должны. Не надо приносить себя в жертву ни ради людей, ни обстоятельств. Гораздо лучше для всех, на самом деле, когда все живут полноценно, получая удовольствие и наполняя этот непростой мир радостью, а не болью, горечью и разочарованием. И так должно быть, и это – в ваших руках. Начинайте с сегодняшнего дня. Живите и получайте любовь от жизни. Вы пришли на эту землю, чтобы быть счастливым человеком. И это – ваша прямая обязанность.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как понять, чего вы хотите, как понять свои желания

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту