Как избавиться от комплексов

Комплексы, с этим словом сталкивались все, только одни, как с тем, что мешает жить другим, а вторые, ощущая его ужасное влияние на собственную жизнь. Они могут возникать совершенно неожиданно, но всегда тесно связаны с глубокой неуверенностью в себе. Даже если вам кажется, что вы никогда не сможете избавиться от комплексов, возьмите себя в руки. Поверьте, когда человек хочет чего-то добиться, он способен свернуть горы, даже если придется бороться с собой.

Как избавиться от комплексов человека

Появление самых разнообразных комплексов всегда связано с сильной неуверенностью в себе. Поэтому первым шагом на пути избавления от комплексов должно стать желание полюбить себя. Признайте за собой право быть такой, какая есть. Конечно, это не так легко, но это нужно. Хватит себя сравнивать с другими, искать все мыслимые и немыслимые недостатки, корить за каждое слово и поступок. Никто не отменяет необходимость следовать общепринятым человеческим ценностям таким, как вера, доброта, любовь, сострадание, сочувствие, желание помогать и защищать. Но это совсем не значит, что вы должны всё время оглядываться на других. Только справедливая критика достойна вашего внимания, всё остальное отметайте. Не позволяйте никому ставить под сомнение свои заслуги, достоинства и желание достичь поставленных целей.

Даже на первый взгляд безобидные слова, сказанные по поводу вашей внешности, голоса, походки или поведения способны со временем привести к подсознательному недовольству собой. И если человек ещё способен скорректировать поведение, изменить походку, то поменять тембр голоса или внешность – нет. Так что все их замечания не более чем глупость, поэтому не позволяйте никому, даже близким, говорить вам, что вы не красивы, не умеете ходить, одеваться и говорить. Учитесь ставить на место тех, кто за счет унижения других хочет почувствовать себя лучше, чем он есть.

На каком основании люди, позволяющие себе говорить то, что не соответствует действительности, не понимающие и не желающие думать о чувствах других, и особенно позволяющие себе говорить то, о чем их не спрашивали, берут на себя право судить. Те, кто позволяет так себя вести, недостойны уважения и внимания. Все их слова должны стать для вас пустым звуком. Защищать себя необходимо. Помните, некоторые воспринимают доброту за слабость. Так что иногда стоит дать понять, что не нужно злоупотреблять вашей добротой, когда сам человек не столь и хорош, как хочет казаться.

Сделать это очень просто, учитесь подмечать слабые места других. Вместо поиска, чем они лучше вас, займитесь составлением их недостатков. Конечно, ни в коем случае не нужно говорить о них вслух или критиковать человека, используйте полученную информацию для себя. Она поможет избавиться от комплексов, потому что постепенно вы невольно начнете замечать, что не хуже, а даже лучше многих. Ведь комплексы возникают из-за поиска в окружающих того, чем не обладаете вы. А когда человек начинает искать то, что делает его лучше других, он перестает критиковать себя.

Ориентируйтесь на внутренние ощущения, самое главное быть в мире с самим собой. Чувствуете внутренний дискомфорт, боритесь с ним. Не бойтесь заглянуть в глубины вашей души. Посмотрите правде в глаза, что стало причинами комплексов: страх, стеснительность, неуверенность, что вы достойны стать счастливой и успешной. Найти причину проблем легко, если остаться наедине с собой. Когда вы постоянно заняты, куда-то торопитесь, сидите в социальных сетях, слушаете музыку, смотрите фильмы, вы лишаете себя шанса узнать себя. Вы просто реагируете на внешние раздражители и страдаете от комплексов, не задумываясь, что стало причиной их появления. Остановитесь и займитесь своей душой. Она требует заботы больше, чем всё остальное. Сумасшедший темп жизни превращает её в кладовую, где накапливается обида, боль, непонимание, чувство одиночества и невостребованность. Вместо того, чтобы избавляться от подобного невыносимого груза, мы всё больше стараемся отвлечься на то, что происходит вокруг, а не на то, что нужно разобраться с грузом накопившихся проблем в себе как можно быстрее.

Как быстро избавиться от комплексов

• Не общайтесь с людьми, которые вызывают дискомфорт, ведь это происходит не только из-за наличия у вас каких-то комплексов. Мир устроен так, что люди чувствуют себя комфортно с теми, кого они понимают, кто им интересен, кто импонирует и вызывает восхищение. Если при общении с такими людьми у вас возникает неловкость, налицо неуверенность в себе, боязнь выглядеть не лучшим образом. А когда человек вам совсем неинтересен, и при общении с ним возникает напряжение, значит этот человек просто не ваш и всё. Не нужно пытаться бороться с комплексами, которых нет.

• Истоком большинства комплексов является страх, боязнь сделать что-то неправильно, попасть в неловкое положение и вызвать в лучшем случае снисхождение у окружающих. Это происходит, как уже говорилось из-за неуверенности в себе и неумение любить себя, но кроме того вызвано постоянным сравнением себя с другими и их идеализированием. Человек, страдающий от комплексов, почему-то глубоко убежден, что другие лучше и успешнее его. Даже если очень трудно привыкнуть к мысли, что идеальных людей нет, стоит запомнить неопровержимый факт: «Большинство людей тут же забывает о том, что кто-то попал в неловкое положение». Их волнует чаще всего, как они выглядят сами. А воспитанные люди не позволяют себе смеяться над другими или унижать их. Все остальные достойны вашего порицания и уж точно не стоит добиваться их признания. Человек становится лучше только с теми, кто вызывает уважение и демонстрирует уважение и терпимость к другим. Не зря же говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

• Если переживаете по поводу внешности, привыкайте акцентировать внимание окружающих на том, что выделяет вас среди остальных. Только не перегните палку. Излишнее подчеркивание собственных достоинств, может вызвать к вам больший негатив, чем прежняя закомплексованность. Быть стильной способна любая женщина. Умение создавать собственный стиль, умелое использование аксессуаров и подчеркивание изюминки, которая есть у всех, помогут чувствовать себя на высоте всё время и купаться во внимании сильной половины человечества. А изучение информации об одежде, которая нравится мужчинам, только повысит к вам интерес.
• Избавиться от комплексов можно, если иметь то, чего нет у других, и не забывать об этом. Эрудиция, умение четко и красиво излагать мысли, как устно, так и на бумаге, чувство стиля и умение подчеркнуть достоинства внешности, - всё это даст почувствовать уважение к себе. Хватит стесняться любить себя и гордиться собой. Не ждите от других комплиментов, делайте их себе сами. Не помешает повышение интеллектуального уровня и неукоснительное следование поставленным целям.

• Воспользуйтесь «эффектом улыбки». Если не чувствуете уверенности в себе, старайтесь демонстрировать её окружающим. Расправьте плечи, поднимите глаза, улыбайтесь или сохраняйте серьезное, но не хмурое выражение лица. Постепенно, благодаря внешнему образу уверенной в себе представительницы прекрасного пола, вы начнете ощущать себя такой и внутри.
• Ничто так не подавляет человека, как неухоженный внешний вид, сутулая спина и нежелание смотреть другим людям прямо в глаза. Конечно, такой вид вызван внутренним ощущением закомплексованности, но раз вы решили раз и навсегда избавиться от него, настала пора стать другой: уверенной в себе женщиной. Глядя на себя в зеркало, вы невольно отметите насколько стали лучше выглядеть.
• Любуйтесь собой, нет ничего стыдного в том, чтобы сказать себе, что вы красивы, прелестны и так хорошо выглядите. Не умеете любить себя, хотя бы научитесь пока произносить вслух, что любите себя. Боритесь с неловкостью, возникающей в этот момент, а со временем вы обязательно привыкните хвалить себя и замечать положительные перемены, которые с вами происходят.

На свете нет идеальных людей, есть справедливые, добрые и хорошие. Поэтому важно не пытаться быть лучше всех, страдая из-за этого от комплексов, и переживая, что все равно выглядите хуже других. Просто старайтесь всегда проявлять все свои самые лучшие качества, делая этот мир добрее. И тогда вы скоро поймете, что достойны любви и уважения, как и все остальные.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от комплексов

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье