Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Что такое самодостаточность. Как стать самодостаточной

Последнее время психологи в своих передачах или на сайтах часто упоминают такое качество человека, как самодостаточность. Его наличие, по словам специалистов, способно уберечь от страха одиночества, найти достойного партнера, добиться успеха и избежать многих проблем, связанных с внутренними сомнениями и переживаниями из-за других. Но что же это такое и можно ли стать самодостаточным до сих пор волнует многих. Чтобы ответить на этот вопрос и использовать полученную информацию для своей пользы, необходимо разобраться с тем, что в это понятие вкладывают психологи и как людям развить в себе это полезное качество.

Как стать самодостаточной
Фото: как стать самодостаточной

Как стать самодостаточной

Существует несколько определений того, что такое самодостаточность. Если объединить их - то это умение людей жить самостоятельно, брать на себя ответственность за свою жизнь и не искать пути решения своих внутренних проблем за счет других.

Те, кто обладают таким качеством, легко организовывают свою жизнь, где бы они не находились, как бы не жили, и какие бы проблемы их не преследовали. Они самостоятельно находят выход из любого положения, им не сложно попросить о помощи, но этим они стараются не злоупотреблять. Они не нуждаются ни во внимании, ни в поддержке, ни в уважении или любви окружающих. Их не трогают критика, оскорбления или претензии.

Они легко ответят на грубость, хоть с помощью нецензурных выражений, хоть в культурной форме, хоть с использованием приемов самозащиты, потому что привыкли пользоваться теми приемами обороны, которые подходят для определенного момента. Им все равно, что о них подумают окружающие, для них главное, чтобы они чувствовали себя комфортно.

При этом они не стремятся нарушать установленные правила, так как в этом нет никакой необходимости. Но это не значит, что для них станут такими правилами частное мнение друзей, родственников, коллег по работе, супругов или родителей. Они точно разграничивают для себя границы, которые нельзя нарушать из-за того, что могут нанести вред окружающим и ему самому, и те, которые пытаются установить люди, чтобы получить власть над кем-то, вызвать чувство вины или страха. Ведь многие запреты или требования, не являющиеся законами или общепринятыми моральными табу, а исходящие от точно таких же людей, направлены на то, чтобы заставить сделать то, что надо другому, а не себе. Им это принесет пользу, а что будет с тем, на кого направлена критика или претензии, никого не волнует.

Самодостаточный человек – всё это прекрасно понимает, и он всегда выберет себя, любимого, и сделает так, как хочет. Он не боится потерять связь с людьми: ни с теми, кто ему импонирует, ни с теми, с кем связан родственными узами, ни с теми, кто его окружает. Он не зависит от них. Потому что взял ответственность за свою жизнь на себя. Он рассчитывает исключительно на свои силы. За помощью он обратиться, только когда от него кто-то зависит, а у него нет возможности решить проблему быстро, но никогда не останется в долгу.

Его не волнует личная жизнь настолько, чтобы его самооценка была связана с тем, есть у него в данный момент кто-то или нет, насколько хорош его партнер и понравится ли он его знакомым. Во всем ориентируется на собственные предпочтения и свой вкус.

Чтобы стать самодостаточным, необходимо понять, любите ли вы себя, уважаете, цените и способны ли дать себе то внимание, которое нужно для вашей высокой самооценки. Именно из-за отсутствия внимания к себе, постоянной критики, нехватки любви, поощрения и поддержки, многие дети так и вырастают недолюбленными и недоласканными. А это становится причиной того, что они пытаются восполнить это за счет партнера.

Поэтому многие женщины часто оценивают себя исключительно по наличию рядом мужчины, особенно это усугубляется, когда все родственники и родители хором твердят, когда же она выйдет замуж, а то уже перед людьми неудобно, и скоро она вообще будет никому не нужна. Изменить родителей мы не в состоянии, они такие, какие есть, или их не было вообще. Такова жизнь. Но в наших силах дать себе то, что нам не хватило, не пытаясь, получить это от других. И для этого перестаньте обвинять всех в своих бедах и проблемах. Не отдавайте им право руководить своей жизнью.

Пусть они действительно в чем-то перед вами виноваты, но ваша задача отпустить эту ситуацию. Виноваты и виноваты, что же теперь. Оставьте их с этим чувством вины, отпустите себя. Займитесь лучше собой и возьмите ответственность на себя, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.

Сделать это можно, если согласиться с тем, что вы всегда можете найти выход из любой ситуации и чтобы не произошло, вам всё по силам. А оставшись наедине с собой, загляните к себе в душу, определите, что вас тревожит, какие вопросы не дают покоя и дайте себе слово, что теперь вы с ними разберетесь. Это легко сделать двумя способами: либо принять то, что не нравится - смириться; либо решить проблему, которая тревожит, и забыть о ней навсегда.

А после такого непростого «путешествия» в глубины души, представьте себя маленькой девочкой. И дайте ей всю ту заботу и ласку, о которой она мечтала. Подарите ей свою любовь, заставьте поверить, что теперь вы будете оберегать её, баловать и любить со всеми её достоинствами и недостатками, прошлым, ошибками и свершениями, талантами, мечтами и целями.

Настоящая любовь к себе – это когда человек принимает себя таким, какой он есть. Он самодостаточен настолько, что ему нет никакой необходимости подстраиваться под пожелания других. Если захочет, он разовьет в себе те качества, которые ему нужны, но всегда будет уважать себя и любить за то, что у него есть или нет.

Как стать самодостаточной
Фото: как стать самодостаточной

Качества самодостаточной женщины

Перестаньте себя обвинять в ошибках. Никто не застрахован от них. Всем свойственно ошибаться, потому что сама жизнь развивается довольно непредсказуемо. Вы не способны знать заранее со 100% уверенностью, что получится, если вы поступите так или по-другому. Просто делайте то, что нравится, а не всё время только то, что нужно. Нельзя с позиции прожитых лет или на основании чужого опыта обвинять себя, что приняли неправильное решение. На тот момент, когда вы его принимали, оно по разным причинам было оптимальным.

Самодостаточный человек осознает, что он не способен быть идеальным и чтобы он не делал, всегда есть место недочетам и ошибкам, но это совсем не означает, что не надо пробовать и пытаться чего-то добиться.

Все его действия направлены на удовлетворение собственных потребностей таким образом, чтобы это не причиняло вред другим. Поэтому он не боится ошибаться. И если так случилось, сделает выводы из произошедшего, пострадает какое-то время и исправит невольно нанесенный вред, если получится, а потом примет случившееся.

Его уверенность в себе позволяет ему искать самореализацию в том, что он делает. Ему не надо сравнивать себя с другими. У него нет нужды гнаться за кем-то или кому-то что-то доказывать. Он растет в собственных глазах, когда занимается любимым делом и делает его настолько хорошо, насколько считает сам.

Стать таким человеком гораздо проще, если привыкнуть самому принимать решения, выслушав мнение других, и проанализировав его с точки зрения пользы для вас.

Перестать спорить и пытаться доказывать свою правоту до хрипоты в голосе. Поступать, как считаете нужным. Никому ничего не объяснять. Это их проблемы, если они не хотят понять и принять вашу самостоятельность.

Хотите, что-то сказать, делайте, когда вас об этом просят. Уважайте свободу других. Не надо высказывать свое мнение и лезть с советами, если в них не нуждаются.

Сразу же озвучивайте, что вам не нравится. Не копите обиду и гнев. Не повторяйте то, что хотите донести. Говорите один раз. Тому, кому это надо, вас услышит, а кому не надо, ему что говори, что не говори, это его право. Ваше же право решить, что делать в том случае, когда вас игнорируют.

Не бойтесь одиночества. Оно дается для саморазвития и самореализации. Не надо пытаться от него убежать с помощью других людей. И рядом с ними можно быть одиноким. Самодостаточные люди не страдают от одиночества, потому что им интересно с самими собой. Они всегда найдут занятие по душе.

И запомните, самым главным является ваше мнение о себе. То, что о вас думают другие, неважно в принципе, потому что «Сколько людей, столько и мнений».

Как стать самодостаточной
Фото: как стать самодостаточной

Быть самодостаточным легко, когда человек обладает адекватной самооценкой, разобрался в себе и решил все свои внутренние проблемы. Потому что только тот, кто любит себя и уважает, способен стать таким.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать самодостаточной, что такое самодостаточность

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту