Любовь и секс
Красота и Здоровье   Любовь и отношения

Зависимость от еды. Гипноз от еды

К сожалению, проблема лишнего веса и пагубного пристрастия к ночному злоупотреблению продуктами питания знакома многим. Как преодолеть свою зависимость от холодильника и похудеть?

зависимость от еды
Фото: зависимость от еды

Безусловно, способов похудения существует огромное количество: диеты, спортивные упражнения. Можно воспользоваться излюбленным рецептом великой Майи Плисецкой, которая на вопрос французского корреспондента, о том какой диеты она придерживается, ответила просто: «Сижу не жравши!» Психолог и гипнолог Геннадий Гончаров имеет на этот счет свою личную точку зрения, которой он готов поделиться со всеми желающими.

зависимость от еды
Фото: зависимость от еды

Последние исследования ученых доказывают, что около 70% населения поддаются гиптоническому воздействию. Гипноз, его методы давно и пристально изучаются, а сфера применения гипноза в медицине довольно широка: он помог ни одному десятку тысяч пациентов по всему миру. Американские врачи считают его одним из самых эффективных методов анестезии в стоматологии. Не говоря уже о том, что гипноз помогает справиться с многочисленными психологическими проблемами, вредными зависимостями, помогая пациентам раз и навсегда избавиться от них. Гипноз применяется для лечения заикания, панических атак, депрессивных состояний, язвенной болезни, гипертонии, бронхиальной астмы, различного рода зависимостей, таких как курение, алкоголизм и наркомания.

Причины возникновения лишнего веса у пациентов могут быть различными, например, гормональные изменения, метаболизм. Но иногда невоздержанность в еде, отсутствие правильных пищевых привычек тоже приводят к ожирению, а оно, в свою очередь, провоцирует более тяжкие заболевания. В любом случае, пациенткам, желающим избавиться от ненавистных килограммов, придется внести корректировки в свой обычный рацион питания. Сделать это трудно, еда для очень многих людей сродни зависимости, с которой им трудно справится потому, что они сами не осознают своей проблемы. Стало грустно – съели шоколадку, да ладно, если бы это был один кусочек, грусть иногда провоцирует на то, что и одной плитки шоколада бывает мало. Мы все знаем, что не стоит есть после 6, но рука сама тянется к холодильнику в районе 12 ночи. «Заедать» свои проблемы склонно огромное количество людей, а потом они искренне удивляются: откуда этот вес?

зависимость от еды
Фото: зависимость от еды

Гипноз от еды

Повторюсь, сказать себе «стоп» сложно, нужна помощь специалиста. И здесь, как нельзя лучше помогает гипноз. Пациент погружается врачом-гипнологом в состояние похожее на сон. Это состояние характеризуется полным расслаблением, человек не способен контролировать свои действия, эмоции и подчиняется указаниям врача. Гипноз помогает избавиться человеку от состояния тревоги, чувства страха, снять какие-то фобии. Во время сеанса опытный врач может понять, откуда берутся корни неправильного питания, почему пациентка склонна «заедать» свои проблемы. В моей практике было множество случаев, когда лишний вес возникал по причине неудач в личной жизни, проблем во взаимоотношениях с родственниками и детьми, был связан с трудностями в самореализации и осложнениями на работе. Хороший врач-гипнолог внушает больному правильные мысли, помогают снять психологические зажимы и обязательно трудится с ним над закреплением успеха как психолог, давая задания, которые должны обязательно отрабатываться.

зависимость от еды
Фото: зависимость от еды

Пациентки должны осознать, что избыточный вес является результатом психологических травм, вызванных разнообразными причинами. И врач-гипнолог помогает избавиться не только от этих травм, но и от их последствий – переедания, неправильных вкусовых привычек. Гипнотерапия занимает, как правило, от 4-6 недель, однако эффективность метода можно почувствовать и через 2-3 сеанса работы гипнолога. Имейте в виду, что врач не только дает возможность кратковременного облегчения симптомов, а помогает полностью избавиться от проблем с избыточным весом. К тому же, он может помочь вам освоить и технику самовнушения, которая позволит вам надолго закрепить успех, работая уже самостоятельно по его рекомендациям.

Особое внимание при терапии следует, естественно, уделить и режиму питания, и, в целом, режиму дня. Режим дня помогает наладить работу всего организма и запустить механизмы борьбы с зависимостью. Очень часто зависимости как раз и возникают потому, что у человека сбивается время сна и бодрствования. И ночью, когда не спится, у него просыпается аппетит, а это в корне неправильно! Например, известный диетолог, врач Алексей Ковальков говорит о том, что во сне тоже можно похудеть. Во сне происходит выработка соматотропного гормона, и за ночь можно потерять от 200 до 300 граммов жировой ткани. Если вы проснулись утром и не хотите есть, значит, в течение ночи соматотропный гормон вырабатывался у вас правильно. Главное не есть перед сном продукты, которые содержат углеводы, например, яблоки, тогда жиры сжигаться не будут, даже если вы ляжете спать без одежды и не укроетесь одеялом. Помните, чтобы сон был правильным, важно соблюдать режим: ложиться спать до 23 часов потому, что соматотропный гормон начинает выделяться с 12 часов ночи до часу, и лучше всего в это время лежать в кровати и видеть сладкий сон.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: зависимость от еды, гипноз от еды

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту