Здоровое тело
Красота и Здоровье   Здоровье

Мнение окружающих. Как не зависеть от мнения окружающих

Зависимость от мнения окружающих присутствовала в обществе всегда – наверное, ещё с доисторических времён. Тогда это было оправдано: чтобы тебя ценили, требовалось ежеминутно доказывать свою нужность. Однако и в древние времена в жизни преуспевали люди, верные своим целям, а не старался любыми способами угодить другим: они-то и получали власть и богатство, становились вождями и королями.

В современном мире не требуется выживать буквально, спасаясь от хищников, холода и голода – по крайней мере, жителям развитых стран это не грозит. Но теперь «жизненно важными» стали считаться другие ценности, вроде престижной работы с высокой зарплатой, положения на социальной лестнице и возможности пользоваться благами «для избранных». И почему-то большинству людей кажется, что достичь положения в обществе, уважения окружающих и материального благополучия можно, стараясь нравиться «всем и вся» во что бы то ни стало.

Проблема эта серьёзнее, чем кажется. Переживать по поводу причёски или костюма – это одно, и уже совсем другое – выходить замуж (жениться) в угоду общественному мнению, или выбирать работу не по душе, а потому, что она считается «хорошей», отказавшись от своего призвания навсегда. Такие поступки в буквальном смысле сокращают наш век – люди теряют интерес к жизни, болеют, стареют и умирают, - а нередко приводят и к настоящим трагедиям, а общество потом недоумевает: «как же так? Ведь у него было всё, что нужно для счастья!»

мнение окружающих
Фото: мнение окружающих

И самое страшное то, что зависимость от мнения других чаще проявляется не в мелочах, а в вещах действительно важных. Если надеть что-то экстравагантное или сделать «кричащую» причёску большинство людей ещё решаются, то выбрать работу или спутника жизни, не оглядываясь на мнение других, гораздо сложнее.

Вести себя свободно и делать всё, как захочется, тоже решаются немногие, причём нас волнует не только мнение близких и знакомых, но и то, как воспримут наше поведение незнакомые люди: на улице, в транспорте, в магазине и других местах. И речь не о том, чтобы нарушать общепринятые нормы и правила – напротив, наше поведение не должно мешать другим людям. Но многие думают лишь о том, как они или их поведение будет выглядеть на общем фоне – это не что иное, как боязнь выделиться, отличиться чем-то, что «не принято» или может быть «не так понято».

Откуда берётся зависимость от мнения окружающих?

Как утверждает большинство психологов, основа для комплексов и стереотипов закладывается в детстве, до 6-10 лет, когда формируется характер. Ребёнок в этот период зависит от старших, и от родителей особенно: одобрение других настолько важно, что без него дети заболевают, а педиатры потом (вместе с родителями, кстати) «ломают голову», стараясь им помочь.

Как только малыш начинает подрастать, родители, искренне желая ему добра, стремятся формировать его поведение и восприятие так, как удобно окружающим, и, прежде всего, им самим. О том, как это повлияет на дальнейшую жизнь будущего взрослого человека, они не думают, либо считают, что прививают ему качества, приветствуемые обществом. Отношение и слова взрослых малыши воспринимают всерьёз, а родители и родственники неосознанно озвучивают вещи, пугающие ребёнка не на шутку.

Кто не слышал, как молодая мама, желая успокоить раскапризничавшегося ребёнка, угрожающе произносит фразы типа «вот оставлю тебя здесь»», «отдам тёте», «сдам в милицию (детдом)», или даже «больше не буду тебя любить», «мне такой сын (дочь) не нужен» и пр.? Озаботившись тем, «что подумают люди», родители забывают, что ломают и калечат не только свою жизнь, но и жизнь своих детей: самое дорогое, что только есть у нас, мы меняем на желаемое общественное мнение. И маленький человек делает вывод: чтобы меня любили, надо скрывать свои чувства и мысли, а говорить и делать то, что нравится другим – по крайней мере, «на людях».

Стараясь избегнуть порицания и унижения, дети учатся притворяться везде: в детском саду и школе, в компании друзей, а потом, вырастая, в институте и на работе. Так, пытаясь заслужить одобрение общества и быть «нормальным», «не хуже других», человек теряет индивидуальность и личность, лишая себя полноценной и счастливой жизни: одной из самых распространённых причин депрессии является именно подавление собственного «Я» в угоду мнению окружающих.

Как не обращать внимания на мнение окружающих?

Совсем не обращать внимания было бы неправильно – это смахивает на эгоцентризм (а он тоже возникает от неуверенности в себе), но от зависимости избавиться стоит.

Для начала признайтесь себе в этой зависимости, и попробуйте всерьёз подсчитать, сколько времени и энергии, которые можно обратить на пользу себе и другим, вы тратите на вредные и разрушительные эмоции: результаты могут оказаться шокирующими.

мнение окружающих
Фото: мнение окружающих

Критерий полезности вообще работает отлично. Когда кто-либо пытается высказать вам мнение о ваших действиях или поступках, стоит спросить себя, будет ли польза, если вы к этому мнению прислушаетесь? Например, если замечание делает человек, имеющий опыт в определённой сфере, и говорит спокойно и уважительно, его мнение стоит рассмотреть. Но не забывайте, что каждый из нас индивидуален: то, что прекрасно работает для одного, может не сработать у другого, и, наоборот - за свою жизнь в любом случае отвечаете только вы.

Советов по избавлению от оценочной зависимости (так её тоже называют) можно найти много, и многие из них хороши, но не слишком конкретны. Так, предлагается держаться подальше от тех, кто может вас осудить или попытаться на вас влиять. Отличный совет – ни к чему «лезть на рожон», но нельзя всю жизнь осторожничать и бегать от «недоброжелателей»: получится та же зависимость, но в другой форме.

Другие советы кажутся более полезными: думать не о чьём-то мнении, а о своём будущем; развивать уверенность в себе; вспомнить свои лучшие качества, и даже записать их, а ещё почаще вспоминать о своих победах и ситуациях, когда другие вами восхищались. Если получается – прекрасно, используйте и станьте счастливее. Но большинство людей, попадая в сложные ситуации, становятся неспособными к объективному анализу: многим кажется, что и качеств-то хороших у них нет, а уверенность – это хорошо, но как именно её развивать и что для этого делать? Будущее же представляется туманным: ведь плохо здесь и сейчас – о каком будущем вообще речь?

Рассуждения о самооценке и защите своих ценностей тоже понятны немногим. Защищаясь, человек рискует «вызвать огонь на себя»: противники могут его же и обвинить в агрессии, что будет недалеко от истины. Ведь тому, кто не испытывает отрицательных эмоций по отношению к другим, нет нужды защищать свои убеждения и доказывать свою правоту: он просто знает, что, как и любой человек, всегда имеет право выбора – от природы.

мнение окружающих
Фото: мнение окружающих

Возможно, это и есть один из действенных способов избавления от зависимости: признать, что каждый человек - свободен, и имеет право на своё мнение, каким бы оно ни было, а за свои действия и поступки отвечает сам. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя – не на 50%, и даже не на 99,9, а на все 100, и окружающие перестанут считать себя вправе указывать вам, как следует думать, поступать и строить свою жизнь.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: мнение окружающих, как не зависеть от мнения окружающих

Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru
Подписаться письмом

Поиск по сайту