Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

Интимная проблема под названием «цистит» возникает в основном из-за бактериальной инфекции, которая попадает в мочевой пузырь и вызывает его воспаление. От цистита страдают преимущественно женщины, потому что у них мочеиспускательный канал короче и шире, а значит, инфекции проще достичь мочевого пузыря.

Согласно статистике Европейской ассоциации урологов цистит в острой или хронической форме хотя бы раз диагностируется у 20-25% женщин. На самом деле этот показатель выше, потому что не все женщины обращаются за медицинской помощью. Часто к врачу они идут, когда игнорировать боль и частые позывы в туалет становится невозможно. Но самое неприятное состоит в том, что если цистит возник, то его повторные приступы будут «навещать» женщину раз в полгода или даже чаще.

Почти всегда профилактика повторного цистита подразумевает длительный прием антибиотиков со всеми вытекающими последствиями: нарушение работы ЖКТ, ухудшение состояния печени и так далее.

Можно ли избежать повторного цистита? Да! Но для этого вам придется выучить несколько простых правил.

Как предотвратить цистит?

Личная гигиена

Здесь имеется в виду не только регулярные водные процедуры. Чтобы предотвратить размножение инфекции, не забывайте вовремя менять прокладки и тампоны при менструации, пользуйтесь презервативами во время секса, после дефекации вытирайтесь спереди назад, а не наоборот. Об этих простых правилах девочкам рассказывают еще в школе, но многие взрослые женщины о них забывают. Рано или поздно забывчивость срабатывает против нашего здоровья и приводит к воспалению.

Легкая зарядка

Застой крови в органах малого таза провоцирует не только цистит, но и другие проблемы. Поэтому в группе риска находятся все, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если вы работаете в офисе и сидеть на стуле с 9 до 18 обязаны по долгу службы, не забывайте о перерывах. Каждый час на 10-15 минут отрывайтесь от работы, чтобы немного размяться и предотвратить застой крови.

Регулярное мочеиспускание

Еще одно благоприятное условие для размножения бактерий в мочевом пузыре – застой мочи. Объем мочевого пузыря у женщин больше, чем у мужчин, поэтому потребность посещать секретную комнату у представительниц слабого пола возникает реже. И в этом кроется еще одна причина того, что циститом болеют в основном женщины. Опорожняйте мочевой пузырь минимум пять раз в день, чтобы «вымыть» инфекцию из уретры и не дать ей возможности закрепиться в пузыре.

Найдите факторы риска

Если обострения цистита происходят у вас раз в год или чаще, то постарайтесь обратить внимание, на то, что происходило с вами до цистита. Возможно, вы посещали бассейн? Или у вас были проблемы с пищеварением? Может быть, цистит возникает после критических дней или занятий любовью? Или вам приходилось долго терпеть до попадания в «дамскую комнату»?

Если фактор риска выявлен, это не значит, что надо отказаться от бассейна или от личной жизни. Выход в другом – после ситуации, которая провоцирует развитие цистита, идите в атаку на бактерии!

Как это сделать? Давайте разберемся.

Бактерии проникают в мочевой пузырь и выделяют белок адгезин, который одним концом крепится к бактерии, а другим связывается с рецепторами клеток слизистой мочевого. Так бактерии закрепляются на стенке мочевого пузыря и начинает на ней «обживаться» – поглощают из клеток полезные вещества, выделяют в них токсины, а потом и размножаются, покрывая слизистую колониями. Клетки слизистой воспаляются и гибнут. Слизистая мочевого повреждается, кровоточит.

Но есть способы не дать бактериям «обосноваться» в мочевом пузыре.

Так, еще наши бабушки знали, что при цистите хорошо помогает клюква. В ней содержатся проантоцианидины – вещества, которые сами связываются с рецепторами и лишают бактерии возможностей закрепиться на стенках мочевого пузыря. А незакрепленной бактерии нечем питаться, размножиться она тоже не может.

Есть и другие растения, которые использовались в народной медицине при подобных проблемах. Например, толокнянка – она же медвежье ушко. Активное вещество в листьях толокнянки (арбутин) губительно действует на бактерии и стимулирует мочеиспускание, благодаря чему микроорганизмы быстрее покидают мочевой пузырь.

Эти полезные свойства клюквы и толокнянки сочетаются в препарате Цистениум. Он содержит проантоцианидины клюквы, арбутин из экстракт толокнянки и витамин С. Аскорбиновая кислота дополняет комплексное действие толокнянки и проантоцианидинов, так как создает кислую среду, которая угнетает жизнедеятельность бактерий.

Препарат Цистениум выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Порошок расфасован в саше. Содержимое саше нужно растворить в стакане воды – полученный напиток будет иметь натуральный ягодный вкус.

Чтобы предотвратить обострение, принимайте Цистениум после возникновения факторов риска. А при хронических формах цистита можно принимать Цистениум каждый день в течение 2 недель.

Цистениум – это тройное действие на причины цистита.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: Цистениум, как предотвратить цистит